안녕하세요~ 좋은 하루가 되고 있나요? 어제 잠을 설친 것 때문에 하루가 찌뿌둥하고 집에 가고 싶고 그러지 않나요? 그런데 막상 집에 가면 할 것도 많고 볼 것도 많고 잠자는 시간이 아까워서 컴퓨터 조금 하다 보면 1시가 넘고 2시가넘고.. 그러다가 보면 또 잠이 안 오고.. 잠이 안 오니까 다른 생각이 연결에 연결.. 그러다 보니까 사람과의 관계도 뭔가 잘못된 것 같기도 하고 내가 하고 있는 일이 맞나 싶기도 하고.. 그 걱정이 불안으로 이어지고.. 그러다 보면 밤을 꼴딱 새우게 되고 멍한 정신으로 회사 출근하고.. 그러지 않나요? 그래서 오늘은 불면증극복하는법을 알아보려고 해요. 하루 종일 지쳤을 나의 뇌에게도 잠시의 휴식을 주어야 하고요 그게 "잠"인 건데 불면증극복하는법을 검색한 우리는 이 잠자는..
